Mūsu darbi
Praktiski resursi dabas pastaigu iemācīšanai un pieejamo maršrutu ceļvežiem pensionāriem Latvijā
Dienas pastaigu programma senioru grupām
Strukturēta pastaigāšanas rutīna ar pakāpenisku slodzi pieaugumu. Ietver 8 nedēļu ciklu ar brīdinājumiem par pareizu stāju, atpūtas punktiem un draudzības grupu dinamikas padomiem dažādiem fiziskās sagatavotības līmeņiem.
Ziemeļu nūjošanas kurss senioriem
Praktiski mācības par nūju izvēli, pareizu ritmu un stāju analīzi. Kurss ir veidots pensionāriem ar locītavu jūtībām, ar 6 praktiskajiem vingrinājumiem stabilitātes un spēka uzlabošanai.
Sezonālo taču un maršrutu informācija
Detalizēts resurss par 12 pieejamajām takām Latvijā ar informāciju par distanci, virsmas veidu, atpūtas punktiem un sezonālajiem pielāgojumiem. Katrs maršruts ietver datus par pieejamību un transporta iespējām.
Pieejamu taču identificēšana un drošības ieteikumi
Praktiski padomi pieejamības kritēriju izvērtēšanai un drošības pamataspektu izpratnei. Resurss palīdz pensionāriem izvēlēties piemērotus maršrutus un sagatavot sevi pastaigai dažādos laika apstākļos.
Interesē Jūs sadarboties?
Mēs labprāt runājam par jauniem projektiem, sadarbības iespējām un to, kā varam palīdzēt veidot izglītojošus resursus Jūsu auditorijas vajadzībām.
Sazinieties ar mums